Kamis, 09 Agustus 2012

Sepatu High Heels Bisa Menyiksa Kaki


TRIBUNNEWS.COM
- Bila orang bisa cuek dengan pakaian, tidak demikian halnya dengan alas kaki. Sepatu harus enak dipakai dan desainnya bagus. Sepatu demikian biasanya mahal harganya. Sayangnya, tidak semua alas kaki berharga mahal menunjang kenyamanan kaki.
Salah satu sepatu yang bisa menyiksa kaki adalah sepatu hak tinggi atau high heels. "Hak sepatu masa kini makin lama semakin tinggi. Kami para ahli masalah kaki menyebutnya shoe-icide atau menyiksa diri dengan sepatu," kata Hillary Brenner, juru bicara American Prodiatic Medical Association.
Selain sepatu berhak tinggi, alas kaki yang terlalu sempit, tumit sepatu terlalu tinggi atau sepatu yang lancip ujungnya, atau sepatu yang ukurannya kurang tepat juga bisa menimbulkan masalah tersendiri.
Berikut adalah masalah-masalah di kaki yang ditimbulkan oleh sepatu.

1. Nyeri tumit
Nyeri pada tumit dapat terjadi karena saraf terjepit atau adanya kondisi kronis seperti artritis. Namun, penyebab yang paling umum adalah peradangan pada jaringan fasial plantaris di sepanjang dasar kaki yang memanjang dari tulang tumit hingga jari kaki.
Memakai sepatu tidak sesuai ukuran atau kegiatan yang memberi beban berlebihan pada kaki, seperti lari, bisa meningkatkan risiko terjadinya fasial plantaris. Nyeri tumit juga bisa disebabkan material sepatu yang kaku sehingga menyebabkan tumit bengkak dan lecet.

2. Tendinitis achiles
Kondisi ini merupakan radang pada tendon yang disebut juga otot tumit. Penyebabnya adalah latihan berat dan berulang-ulang, misalnya lari.
3. Kuku kaki tumbuh ke dalam
Kuku kaki tumbuh ke dalam adalah kondisi kuku kaki tumbuh dan masuk ke dalam daging jari kaki. Seringnya terjadi pada jempol kaki. Hal ini bisa terjadi jika kuku kaki agak melengkung, sepatu tidak sesuai ukuran, atau karena guntingan kuku kaki yang tidak benar. Untuk mencegahnya, jangan memotong kuku kaki terlalu pendek atau memakai kaus kaki.

4. Nyeri pada jari-jari kaki
Tekanan yang terlalu besar pada bagian depan kaki bisa menyebabkan nyeri pada telapak kaki bagian depan jari-jari. Selain penggunaan sepatu yang menyebabkan kaki berada dalam posisi tidak natural, kelebihan beban akibat kehamilan, lelah otot, terlalu lama berjalan, atau kegemukan juga bisa menyebabkan gangguan yang disebut metatarsalgia ini.
5. Nyeri punggung
Postur tubuh yang buruk merupakan salah satu penyebab utama keluhan nyeri punggung. Pemakaian alas kaki yang tidak tepat juga bisa menyebabkan postur tubuh buruk.
Menurut Brenner, memakai sepatu tanpa hak atau sepatu balerina membuat kaki tidak bisa menyangga tubuh dengan baik. "Sepatu jenis ini tidak menyokong lengkungan kaki sehingga fungsi otot tumit, panggul, dan punggung tidak optimal," katanya. Sebagai solusinya, gunakan alas orthotic di dalam sepatu.

6. Mata ikan dan kapalan
Mata ikan dan kapalan terjadi akibat tekanan atau gesekan sehingga kulit melindungi dirinya dengan penebalan dan pengerasan. Sepatu yang ukurannya kurang pas bisa menjadi penyebab timbulnya mata ikan dan kapalan pada kaki.

Rabu, 08 Agustus 2012

Permintaan Aneh Para Seleb

Setiap kali seorang artis diundang untku tampil, ada beberapa permintaan yang dilayangkan kepada penyelenggara acara. Mulai dari suhu ruangan yang harus diatur, sampai harus adanya bunga yang spesifik.

Katy Perry

1. Rangkaian bunga: Bunga hydrangeas putih dan ungu, mawar dan peony pink dna putih. Jika tidak ada, bisa diganti dengan bunga musiman warna putih, harus ada anggrek putih di dalamnya. Dan perlu diingat, Katy tidak mau ada bunga carnation
2. Sekotak tisu basah untuk bayi mereka Huggies
3. Enam minuman bervitamin
4. Satu keranjang buah-buahan organik segar (apel, pisang, jeruk, dan anggur)
5. Sepiring crudités (mirip rujak sayur) (harus ada mentimun, brokoli, kembang kol, wortel, petai Cina, batang seledri) lengkap dengan kudapannya
6. Pretzel merek Snyder's of Hanover rasa Honey Mustard &   Onion
7. Sekaleng salsa (mirip sambal matah)
8. Keripik Tortilla panggang
9. Buah strawberry beku
10. Dua botol Santa Margarita Pinot Grigio
11. Teh merek Twinnings aroma chamomile dan mint
12. Minuman merek Fuze beraneka rasa
13. Satu kuali madu berkualitas
14. Sedotan untuk minum


Taylor Swift

1. Mentega
2. Tiga kotak Kraft macaroni/cheese
3. Dua kotak isi empat Red Bull
4. 12 botol bir Corona
5. 12 botol bir New Castle
6. Sebotol jus anggur merek Welch's
7. Avokad
8. Sekantong permen Twizzlers red licorice
9. Satu dus air mineral merek Smart Water
10. Seporsi es krim Ben & Jerry's Chocolate Chip Cookie Dough
11. Seporsi yogurt Ben & Jerry's Chocolate Brownie

Jika Taylor Swift tiba sebelum pukul 11 pagi, dia meminta beberapa dari Starbucks:
- 1 karamel late dingin ukuran grande dengan dua pemanis rendah kalori
- 1 americano dingin dengan 2 pemanis rendah kalori dan susu kedelai
- 1 potong kue labu


Blake Shelton

1. Satu pak kopi Dunkin Donuts
2. Satu pak espresso blend Starbucks
3. Empat pak minuman 5 Hour Energy
4. Satu dus bir Bud Light
5. Satu paket bir Miller Lite
6. Dua botol Bacardi Clear Rum
6. Dua botol red winemerek Cabernet Sauvignon
7. Tiga pak permen karet merek Blue Orbitz
8. Sebungkus keripik daging rasa teriyaki
9. Sebungkus Hershey's Chocolate Minis


Adele

1. 12 botol kecil berisi air dari mata air (suhu ruangan)
2. Satu pemanas air elektrik
3. Enam mug besar untuk teh. Semua mug harus baru, sudah dicuci, dan kering.
4. Enam sendok kecil yang terbuat dari metal
5. Dua botol madu merek Squeezy
6. Satu botol red wine kualitas tinggi (Buatan Italia, Prancis, atau Spanyol)
7. Aneka macam permen karet
8. Satu pak Marlboro Lights dan satu pak pemantik api sekali pakai
8. Beberapa jenis buah segar, yang harus ada: pisang, apel, anggur, pokoknya jangan jeruk
9. Satu porsi sandwich yang baru dibuat, dan harus ada salad ayam di dalamnya. Tidak pakai tomat, acar, cabai, tanpa buah jeruk


Beyonce

1. Sebuah meja besar penuh makanan dengan taplak putih
2. Empat handuk putih baru di dalam kamar mandi (dua untuk wajah dan dua untuk badan)
3. Ayam bakar: paha, sayap, dan dada (disajikan dengan bawang putih segar, garam, lada hitam, dan lada Cayenne)
4. Brokoli kukus
5. Kacang hijau
6. Kangkung rebus
7. Jauhkan produk Coca Cola, Beyonce hanya mau produk Pepsi
8. Satu dus air mineral merek Aquafina (setengah dingin, setengah suhu ruangan)
9. Satu set bahan untuk membuat teh panas (semua peralatannya harus baru)
10. Irisan kulit lemon

Jangan lupa lilin beraroma mawar, pemantik api untuk menyalakan lilin, dan pemutar CD.
11. Suhu ruangan harus 25 derajat Celcius


Eminem

1. 11 kg beban untuk latihan otot
2.24 botol ukuran sedang Diet Coke
3. 12 kaleng Diet Coke
4. Enam ginger ale merek Verner atau Schweppes
5. 48 botol air mineral merek Daisani atau Poland Spring, jangan Evian
6. Satu bungkus roti tawar
7. Satu bungkus roti gandum
8. Enam paket makan siang (3 kalkun, 3 ham dengan keju)
9. Udang jumbo mentah segar dengan saus kudapan dan irisan lemon
10. Setoples banana pepper rings


Lady Gaga

1. Dua botol white wine lengkap dengan pembuka botolnya (lebih disuka merek Kendall Jackson atau Robert Mondayi)
2. Satu pak sedotan
3. Satu kursi kerja
4. TV dengan saluran berlangganan dan pemutar DVD
5. Satu tempat gantungan baju
6. Empat lilin biasa, tak beraroma
7. Humidifier (mesin penjaga kelembaban ruangan)
8. Tiga kipas angin
9. Teko untuk teh, jahe, sereh, dan madu harus tersedia
10. Empat paket Red Bull Light dingin
11. Dua botol teh hijau
12. Satu guacamole
13. Hot dog untuk vegetarian lengkap dengan tusuk gigi
14. Bahan-bahan untuk membuat minuman smoothie (termasuk blender)
15. Satuposri aneka keju, lengkap dnegan biskuit sehat
16. Potongan buah segar yang kulitn dan bijinya sudah dibuang
(Foto: Handout/Getty Images for Control Room)


Sir Paul McCartney

1. Semua lampu harus lampu berdiri yang bisa diatur tingkat terangnya
2. Semua kostum yang dikenakan tidak boleh diambil dari binatang (katun, jeans, dsb.)
3. Mebel yang digunakan tidak boleh berbahan kulit binatang maupun bermotif binatang
4. Jok limosin yang digunakan tidak boleh berbahan kulit binatang maupun bermotif binatang
5. Semua harus bersih
6. Enam pot tanaman yang memiliki banyak daun.
7. Rangkaian bunga lili Casablanca putih senilai Rp 450 ribu dengan banyak daun
8. Rangkaian bunga mawar warna pink dan putih senilai Rp 360 ribu dengan banyak daun
9. Rangkaian bunga freesia dengan banyak warna senilai Rp 330 ribu
10. 20 lusin handuk bersih


Mariah Carey

1. Dinding ruangan harus ditutupi tirai warna hitam
2. Suhu ruangan harus 24 derajat Celcius
3. Satu set sofa anpa corak. Pilihan warna: hitam, abu-abu tua, krem, pink tua
4. 12 botol satu liter Fiji Water
5. Tiga botol Chardonnay dingin
6. 12 Coke
7. 12 Diet Coke
8. 12 minuman protein rasa vanila
9. Sparkling water merek Pellegrino
10. 12 Gatorade rasa melon
11. Enam gelas red wine
12. Enam gelas white wine
13. Empat lilin aroma vanila merek Joe Malone
14. Dua vas mawar putih
15. Ayam goreng yang masih hangat
16. 12 botol air mineral dengan suhu ruangan
17. Tiga buah lemon dengan madu
18. Permen karet rendah gula


Jay Z

1. Tujuh kamar baju
2. Suhu ruangan harus 22 derakat Celcius
3. Satu sofa yang bisa untuk dua orang
4. Satu sofa panjang
5. Dua meja yang seraasi dengan sofa
6. 48 air mineral merek Fiji Water (24 dingin/24 suhu ruangan)
7. Enam kaleng Coca-Cola
8. Enam kaleng Red Bull
9. Enam botol Vitamin Water
10. Setoples selai kacang
11. Setoples selai anggur
12. Perlengkapan membuat teh untuk empat orang: teko air, cangkir keramik dan cangkir sekali pakai


Justin Bieber

1. Ruangan harus bersuhu 20-24 serajat Celcius
2. Minuman dingin: 2 dus air mineral, 2 kerat Coke, 1 kerat Ginger Ale, 2 kerat Diet Coke
3. Setrika dan papannya
4. Mesin uap untuk pakaian
5. Pelega pernapasan merek Vicks
6. Semua makanan harus segar dan dibungkus plastik
7. Sang pelantun "Boyfriend" harus memiliki kamar mandi pribadi


Alicia Keys

1. Tujuh set alat makan perak
2. Satu pemantik api
3. Tiga lilin beraroma (vanila, rain shower, berry liar, atau jahe)
4. Tiga kaleng ikan tuna potong
5. 10 cemilan merek Nutri-Grain (rasa blueberry, cherry, apel, dan strawberry)
6. Enam paket oatmeal instan Quaker Oats (brown sugar dan apple cinnamon)
7. Sepiring buah-buahan yang terdiri dari strawberry, anggur, pisang, mangga, blueberry, melon, dan raspberry
8. Dua kerat bir (satu impor dan satu lokal, merek yang disuka: Amstel Light, Corona, Bud, Bud Light atau bir lokal)
9. Tiga menu seafood lokal dan restoran Italia sebabagi makanan Alicia.


Kanye West

1. Satu yogurt tanpa rasa
2. Empat yogurt merek Yoplait
3. Semangkuk kacang-kacangan
4. Semangkuk kacang Pistachio asin merek Sunkist (jangan yang berwarna merah)
5. Dua pak permen karet merek Extra
6. Satu botol sambal (Tabasco, tipe Caribbean)
7. Satu pak tusuk gigi
8. 750 ml minuman Hennessy Liquor
9. 750 ml minuman SKY atau Absolut Vodka
10. Sebotol tequila Patron Sliver
11. Empat kerat bir Heineken


Rihanna

1. Lima colokan listrik
2. Pencahayaan ruangan yang menenangkan
3. Tirai putih untuk menutupi loker
4. Sebuah humidifier (mesin penjaga kelembaban ruangan
5. 1 karpet besar motif binatang (cheetah, macan tutul) yang bersih karena akan diinjak Rihanna tanpa alas kaki
6. Seluruh dinding kamar ganti ditutupi tirai warna biru tua atau hitam, dengan kain chiffon warna biru es di bagian palfon
7. Enam lilin jenis Archipelago Black Forest
8. Empat vas kecil, bening, berbentuk kotak berisi bunga tulip putih, tanpa daun (pilihan ke-2: bunga lili Casablanca putih, tanpa daun, pilihan ke-3: bunga freesia putih, tanpa daun





sumber

10 Minuman Terkenal di Dunia

Sangria, Spanyol dan Portugal

Walau berasal dari Spanyol, namun minuman ini lebih populer di kalangan turis manca daripada di kalangan penduduk aslinya. Air anggur manis berpadu dengan campuran buah adalah resep asli minuman ini. Biasanya minuman ini disajikan dalam gelas anggur dengan buah sitrus yang mengambang pada permukaannya.


Negroni, Italia

Italia yang terkenal dengan minuman wine-nya, ternyata juga terkenal dengan koktail manisnya. Minuman beralkohol ini merupakan perpaduan antara vermouth (sejenis air anggur yang putih atau agak kuning warnanya), gin dan Campari. Biasanya minuman ini disajikan dengan potongan lemon atau kulit jeruk di dalamnya.


Brennivin, Islandia

Bila Anda dapat meneguk minuman ini tanpa meringis, berarti Anda lebih kuat dari kebanyakan orang Islandia yang pernah mencicipinya. Minuman keras Skandinavia ini terbuat dari kentang lembek yang difermentasi, dan biji-biji tanaman. Minuman ini biasanya menemani 2 hidangan lezat nan antik seperti rotted shark meat (daging hiu yang dibusukkan lalu dibakar dan dijemur hingga kering supaya racunnya hilang) dan hakarl (daging hiu yang difermentasi).



Pisco Sour, Peru dan Chile

Minuman keras ini merupakan hasil penyaringan buah anggur, yang diproduksi di Peru dan Chile. Minuman ini dikombinasi dengan brandy, sirup, jus lemon, dan putih telur. Biasanya disajikan dalam gelas anggur model dulu. Di Chile, minuman ini kadang dicampur dengan coke dalam penyajiannya.



Sake, Jepang dan China

Sake erat kaitannya dengan keningratan. Minuman berbahan dasar air beras hasil fermentasi ini sering dihidangkan dengan sushi atau penganan Asia lainnya. Sake nikmat disajikan hangat maupun dingin, biasanya disuguhkan dalam sakazuki (cawan kecil datar, seperti tempat saus), ochoko (cawan mungil), atau ditaruh dalam masu (kotak kayu). Sake juga kerap dipakai dalam upacara adat Jepang.



Caipirinha, Brazil

Ini adalah minuman koktail nasional di Brazil, merupakan kombinasi antara Cachaca (sejenis rum, terbuat dari sirup sugarcane), gula dan limau. Minuman ini biasanya disajikan dalam gelas standard model dulu, beserta dengan potongan kulit jeruk dan lebih nikmat bila dicampur dengan es batu.



Mojito, Kuba

Minuman tradisional asal Kuba ini telah berkembang menjadi salah satu minuman favorit di Amerika. Racikan aslinya terdiri dari rum, daun mint, air berkarbonat, dan jus manis kalengan. Namun, di masa sekarang racikannya sudah dimodifikasi dengan penambahan buah-buahan seperti blueberry, raspberry, peach, dan delima.



Singapore Sling, Singapura

Resepnya telah banyak mengalami perubahan dari resep aslinya pada awal tahun 1900an. Menurut resep aslinya, minuman ini merupakan campuran gin, brandy ceri dan benedictine yang dikocok. Penyajiannya dipermanis dengan soda, grenadine, jus nanas, atau Cointreau, disesuaikan dengan selera pemesannya.



Soju, Korea Selatan dan Jepang

Soju, minuman Asia lainnya yang juga adalah hasil dari air beras yang difermentasi. Minuman ini mengandung alkohol kurang dari 35%, seperti yang ditetapkan oleh peraturan pemerintah setempat. Menurut kebiasaan, biasanya minuman ini dikonsumsi beramai-ramai dan Anda tidak boleh mengisi gelas Anda sendiri, harus ada orang lain yang menuangkannya untuk Anda. Saat Anda mulai meminumnya dari cawan Anda, Andapun harus menghabiskannya sampai tetes terakhir.



Akvavit, Denmark

Arti namanya adalah air kehidupan. Minuman beralkohol ini dapat membahayakan nyawa Anda kalau Anda tidak berhati-hati ketika mengkonsumsinya. Kadar alkoholnya cukup tinggi. Akvavit (atau 'Aquavit') diperoleh dari penyaringan air beras atau kentang, seperti vodka, namun ditambah dengan unsur herbal seperti ketumbar, biji adas, dan dill (tumbuh-tumbuhan yang bijinya harum dipakai untuk asinan, masak-masakan, minyak wangi dan obat-obatan).







sumber

Tips Menyembuhkan Batuk Dalam 10 Menit


     Batuk membandel membuat aktivitas terganggu, apalagi jika batuk tak kunjung reda saat malam hari. Di saat sedang merasakan nyamannya istirahat tiba-tiba batuk muncul, tidur pun jadi terganggu.

     Mengkonsumsi obat batuk sebelum tidur pun belum menjamin batuk akan reda seketika. Tapi banyak orang memilih cara tersebut untuk lebih cepat terlelap, pasalnya obat batuk umumnya menimbulkan efek kantuk.
Namun ada cara yang lebih alami lagi, dengan mengurangi asupan obat batuk, Anda pun bisa lebih nyaman tidur tanpa harus terganggu oleh sentakan batuk. Sebuah metode telah diuji oleh Canada Research Council, cara efektif menghentikan sentakan batuk saat tidur malam tiba.

    Metode ini diklaim sangat aman untuk bayi dan anak-anak, cara alami ini pun terbukti lebih efektif dibandingkan dengan minum obat. Tidur lebih nyaman, tidak berbahaya dan bebas efek samping
Caranya cukup mudah, yakni dengan mengoleskan balsam mint di dasar kaki saat hendak tidur, lalu pakailah kaus kaki.

    Maka batuk akan berhenti dalam beberapa menit dan Anda pun bebas dari sentakannya (batuk) selama waktu istirahat malam Anda. Selain menghentikan batuk, metode ini bisa membuat badan terasa lebih hangat. Cukup manjur bagi orang dewasa yang mengidap sakit batuk selama berminggu-minggu.
Aman dan mudahkan, selamat mencoba!

Persahabatan Pangeran Harry dan Kate Middleton

Sembilan tahun menjalin hubungan asmara dengan Pangeran William, Kate Middleton ternyata tak hanya akrab dengan sang kekasih (kini suami), tapi juga dengan adiknya, Pangeran Harry. Dalam berbagai kesempatan, mereka sering terlihat mengobrol seru dan bercanda.

Sejak mulai berpacaran dengan William tahun 2003, Kate memang sudah langsung akrab dengan Harry.


Lihat, bahkan William saja sepertinya penasaran dengan apa yang sedang dibicarakan istri dan adiknya.


Kate dan Harry jadi trending topic di Twitter saat perayaan Diamond Jubilee di Inggris disiarkan langsung dan kamera menangkap gambar mereka berdua sedang asyik bercanda di balkon.


Kira-kira apa ya, yang sedang ditunjuk oleh Harry dan Kate?


Dengan kesibukan Pangeran William di acara-acara formal kerajaan, Kate memang seringkali menghabiskan waktu berinteraksi dengan sang adik ipar.


Menanggapi pernikahan kakaknya dengan Kate Middleton bulan April 2011, Harry sempat berkata, "Aku selalu ingin punya kakak perempuan. Sekarang aku telah memilikinya."


Tapi untuk hal-hal lain yang menyangkut urusan laki-laki, sepertinya Harry tetap memilih sahabatnya yang lain: kakaknya sendiri.


Pasangan William dan Kate pun beberapa kali pergi berkencan mengajak Harry. Ini foto saat mereka bertiga menonton pertandingan sepakbola persahabatan antara Italia melawan Inggris.


Dibandingkan William yang pendiam, Harry lebih spontan dan aktif sehingga jadi favorit juru kamera. Sifat Harry ini mirip dengan Kate Middleton yang memang lebih santai di depan kamera.


Bukti lain keakraban mereka? Setelah menikah, William dan Kate tinggal di Istana Kensington. Tak hanya berdua, tapi juga bersama Harry.




sumber

Gaya Selebritas Muda di Annual Young Hollywood Awards

Sierra McCormick


Kiernan Shipka


Ashley Greene


Devin Star Tailes


Aubrey Plaza


Sophia Bush


Roco Rodriquez; Nolan Gould


Bella Thorne; Dani Thorne


Caroline D'Amore


Hailee Steinfeld


Whitney Cummings


Ginnifer Goodwin


Madisen Beaty


Jamie Hyder


Moises Arias; Asa Butterfield





sumber