Cara Mendapatkan Gigi Putih Alami

Hal yang perlu dilakukan :

1 . Gunakan bagian dalam kulit jeruk atau pisang untuk menggosok gigi anda

 2 . Menggosok gigi dengan air dari setengah lemon membantu menghilangkan noda kuning dan tartar .3 .Gunakan setengah sendok teh baking soda dengan sedikit garam untuk menggosok gigi Anda untuk efek menyilaukan . Pastikan Anda tidak menggunakan terlalu banyak soda kue atau mungkin memiliki efek sebaliknya .4 . Stroberi adalah obat rumah yang sangat baik untuk gigi putih. Anda dapat memotongnya atau menggunakannya dalam bentuk bubur untuk menggosok gigi Anda . Pastikan untuk menyikat gigi segera , karena stroberi mengandung asam dan gula yang dapat membahayakan gigi Anda .5 . Celupkan sikat gigi Anda dalam hidrogen peroksida dan dengan lembut gosok gigi.6 . Anda juga dapat menggunakan garam meja untuk menggosok noda gigi .7 . Mengunyah buah renyah dan sayuran seperti apel, brokoli, wortel , mentimun , seledri dan peterseli juga membantu menghilangkan noda gigi .8 . Pastikan untuk menyertakan susu, yogurt dan keju dalam diet Anda . Mereka mengandung kalsium dan fosfor , yang mendorong remineralisasi email gigi .9 . Perbanyak konsumsi kismis . Mereka meningkatkan produksi air liur , yang membantu bilas plak jauh dan mencegah terbentuknya.10 . Kunyah permen karet bebas gula dengan xylitol . Xylitol adalah pemanis alami yang dapat membantu mencegah plak dan mendorong regenerasi enamel .

Hal yang perlu di hindari:

1 . Hindari minuman bersoda karena mengandung asam yang menggerogoti enamel gigi .2 . Merokok mempengaruhi kesehatan gigi serta kesehatan umum . Nikotin meninggalkan noda kuning pada gigi .3 . Obat-obatan seperti kokain , ekstasi , dll, yang berbahaya bagi kesehatan gigi dan tidak baik secara keseluruhan. Mereka membatasi aliran darah ke gusi dan menyebabkan kerusakan gusi yang luas .4 . Jus berwarna gelap meninggalkan noda pada gigi . Minum jus tersebut dengan sedotan .5 . Kopi hitam juga harus dihindari jika Anda ingin gigi putih berkilau .6 . Saus tomat dan cuka yang diyakini menyebabkan gigi mengalami pewarnaan juga.7 . Anggur merah meninggalkan noda pada gigi dan menggerogoti enamel gigi . Bilas mulut Anda dengan air dingin setelah minum anggur merah untuk mencegah pewarnaan.8 . Hindari teh hitam karena menyebabkan noda pada gigi . Minum teh herbal atau teh hijau sebagai gantinya.