Kini semakin canggih tekhnologi men-display panganan sehinggah mampu mencuri hati pembeli. Sebagai konsumen, berhati - hatilah berbelanja. Jangan mudah tergiur memborong panganan, tahu - tahu isi kantung terkuras habis dan tubuh menjadi melar. Jadilah konsumen yang cerdas :
- Setiap kali berbelanja, pastikan anda sudah makan dulu di rumah. Bila perut lapar, Anda pasti akan memburu kue, kripik maupun makanan.
- Selalu bawa catatan belanjaan yang anda butuhkan. Tetaplah konsisten mendasarkan belanja sesuai daftar tersebut.
- Jangan membeli kudapan berkalori tinggi untuk keluarga di rumah. Pasalnya, anda pun akan tergiur untuk menghabisi makanan tersebut dan rusaklah program diet anda.
- Pilih makanan dan sayuran segar yang sudah melalui pemrosesan. Cara demikian telah membebaskan kalori yang tidak diinginkan.
- Hati-hati dengan makanan berkalori tinggi. Meski makanan tersebut diiklankan sebagai panganan istimewa dan tidak mengemukkan, tetap memiliki kontribusi untuk menambah berat tubuh anda.
hehe terkadang godaan2 itu bisa datang saat kita berbelanja , tapi tips ini bisa saya coba agar tidak berbelanja berlebihan , terimakasih tipsnya ..
BalasHapus