MAKAN JUNK FOOD TAPI SEHAT

                                      
Iya sih junk-food itu enggak sehat. Tapi sering kita ada dalam situasi harus makan junk food. Ada kok trik agar makanan yang kita santap tetap sehat.
1. Pilih menu yang mengandung ikan,ayam atau kalkun dibanding daging sapi.
2. Jangan kebanyakan menambahkan saus,dressing,keju, atau mayonise. Lebih bagus lagi enggak sama sekali.
3. Pilih menu yang dipanggang atau di steam daripada yang digoreng
4. Dari pada memilih dessert dan saus krim lebih baik memili cookies yang kalaori dan lemaknya lebih rendah
5. Pilih susu non- fat, ice tea dan air mineral dari pada minuman bersoda
6. Makan kebab,bento di resto Jepang, kalori dan lemaknya sedikit dibandingkan junk food semacam burger, sandwich atau french fries.
7. Daripada memilih french fries lebih baik baked potato
8. Kalau memesan pizza pilih yang banyak mengandung sayur,tuna dan keju dibandingkan yang mengandung daging sapi