Cara Menurunkan Kadar Asam Urat Dalam Darah Secara Alami

Berikut adalah 3 tips sederhana mengenai cara untuk menurunkan kadar asam urat dalam darah secara alami

(1) Minum antara 2 dan 3 liter air
setiap hari. Minum dalam jumlah kecil secara teratur
sepanjang hari. Air membantu ginjal untuk
memproses dan asam urat dikeluarkan dari dalam tubuh.

(2) Mengkonsumsi larutan soda kue untuk membantu
melarutkan kristal asam urat, dan meningkatkan kelarutan asam urat.

Tambahkan 1/2 sendok teh baking soda ke dalam
segelas air. Aduk, dan minum maksimal
8 gelas sehari. Diminum saat sebelum tidur, atau satu gelas ketika
Anda bangun di pagi hari, dan satu setiap 2 sampai 4
jam antara waktu makan. Ulangi sampai gejala
telah pergi.

[Catatan: kandungan baking soda yang tinggi sodium, mengubah
ke diet bebas garam sementara mengambil obat ini. Dan, jika
Anda menderita tekanan darah tinggi, meskipun Anda
dapat mengambil selama Anda memonitor darah Anda
Tekanan erat, lebih baik tidak menggunakan obat ini
sama sekali.]

(3) Perubahan diet rendah purin. Karena asam urat
berasal dari pemecahan purin, dan,
purin juga ada dalam makanan kita, penderita gout
kebutuhan untuk pergi ke diet yang relatif rendah
purin. Ini juga berarti menghindari makanan yang tinggi purin

Jenis umum makanan yang harus dihindari adalah lemak daging merah

, jeroan, unggas dan beberapa makanan laut. Dan, itu
penting untuk menghindari alkohol. Bir, khususnya, adalah
memicu untuk gout.

Jenis-jenis makanan yang membentuk diet rendah purin
hal-hal seperti, asam lemak esensial (misalnya tuna,
salmon, dll), produk susu rendah lemak, kompleks
karbohidrat (misalnya roti, sereal, pasta, nasi,
sayuran, buah, dll), buah-buahan seperti ceri,
stroberi, blueberry, anggur, dll

Ini adalah tiga cara alami yang paling efektif
untuk mengurangi kadar asam urat. Cobalah mereka jika Anda punya
gout hanya sekarang dan melihat bagaimana mereka bekerja untuk Anda